JB Academy Online
DE OEFENINGENBIBLIOTHEEK
Filter op thema, materiaal of het aantal keepers dat je ter beschikking hebt, en stel in enkele minuten een complete training samen.
Log in of maak een account om oefeningen te downloaden.
Snelle positie midden doel, voetenwerk met afwerking op doel
Drop, kaats tussen paaltjes en snel aanvallen
Drop, snelle omschakeling en afwerking op doeltje
Hekje, dropverwerking en omschakeling naar afwerking
Terugspeelbal, volleyreeks en kleurreactie met afwerking
Zijwaarts voetenwerk, plukactie en dropverwerking
Plukbal met snelle omschakeling en lage valtechniek
Vangbal met loopladder en snelle omschakeling
Sprongkracht met loopcoördinatie en lage valtechniek
Voetenwerk - Kaatsbal met blok zetten en lage bal
Voetenwerk in combinatie met lage en half hoge bal gevolgd door blok
Zijwaartse skipping met lage bal, kaats en omschakeling
Zijwaartse skipping, drop, plukbal en uitval na inspeelbal
Skipping, lage bal, volley en opeenvolgende balprikkels
