Drop, snelle omschakeling en afwerking op doeltje

K1 springt op het hekje en terug.
Daarna krijgt K1 een drop van de trainer.
K1 neemt de bal mee en springt opnieuw zijwaarts over het hekje.
Vervolgens legt K1 de bal neer.
K1 springt opnieuw over het hekje.
Daarna krijgt K1 een lage bal van de trainer die hij tegenhoudt en terug duwt.
Meteen daarna schakelt K1 snel om naar K2 voor een volley.
Vervolgens komt K1 opnieuw tegenover de trainer voor een lage bal om terug te duwen.
Daarna springt K1 opnieuw over het hekje.
De oefening eindigt met een afwerking op doel op K2.

De drop technisch correct verwerken en gecontroleerd teruggooien.
Na de eerste actie meteen opnieuw snel positie kiezen.
Snel reageren op de tweede bal die de trainer laat vallen.
Bij de pas naar het doeltje: zuiver, laag en gericht inspelen.
Overgang van doelpositie naar paalwerk moet vlot en explosief zijn.
Lage bal van K3 correct aanvallen, zonder te wachten.
Na de laatste volley onmiddellijk omschakelen naar de botsbal.
Bij de botsbal: goed lezen, voeten actief houden en lichaam achter de bal brengen.